婚姻在很多人眼里是非常神圣的，是不可以侵犯的，是私有的是最為寶貴的。然而總會有人犯傻，做出一些非理性的行為，什么婚外情，一夜情，出軌，到處的拈花惹草，導(dǎo)致婚姻不穩(wěn)定，家庭不和諧，最終害人害己害孩子。姑且不論什么原因而導(dǎo)致的出軌，當(dāng)婚姻出現(xiàn)一方有出軌的行為，我們該怎么來處理。分為幾個步驟來解決實際問題。

注：以下步驟，只針對不愿離婚，不想離婚的家庭。一直以來，我的觀點是對婚外情零容忍，但并不是每一個人都能做到。所以針對這一部分人，這五個步驟或許對你會有所幫助。

01 面對與接受。

首先我們需要接受事實，而不是怨天尤人，自怨自艾，要么就是火冒三丈，失去了理智。要坦然面對出軌的事實，默默的接受事實。事實就是對方已經(jīng)出軌了，不管你愿意還是不愿意，事情都已經(jīng)發(fā)生了，誰也改變不了事實。我們需要做的就是坦然地面對，不是刨根問底問對方為什么？不是一再的問老天自己哪里做錯了要受到如此的懲罰。

02 合理的發(fā)泄。

一般人遇到這樣的事情，都會火冒三丈，一肚子的怨氣，一心只想把所有的怒氣撒到對方身上，恨對方已經(jīng)到了無以復(fù)加的地步。甚至動手的也不在少數(shù)。發(fā)泄情緒是需要的，憋在心里只會把自己的身體憋壞了。但是發(fā)泄不滿是需要合情合理合法的發(fā)泄。比如在無人的海邊，高山上，高聲大喊，喊道自己精疲力盡，嗓子冒煙，心中的怒氣也就去了大半。對對方發(fā)脾氣，哭啊鬧啊的根本解決不了問題，甚至一些男性沖動之下動起手來，反而導(dǎo)致自己有了牢獄之災(zāi)。有情緒需要發(fā)泄，完全可以理解，但是大家一定要記住，發(fā)泄情緒要合情合理合法。

03 冷靜的思考。

深呼吸有助于緩解怒氣，讓自己心平靜氣的冷靜下來，只有充分的冷靜之后，才能好好的思考問題。我們需要思考的問題很多，最為主要的是我到底需要什么樣的生活，需要什么樣的婚姻，分析離婚與挽回的可能性，分析在一起與分開的利弊，從中找出適合自己的路子，到底是選擇原諒對方一起生活，還是吵鬧之后選擇離婚了事。只有冷靜的思考與分析之后才能夠做出正確的選擇。千萬不要意氣用事，因為在氣頭上很容易做出令自己后悔的事情。

04 有效的溝通。

可以給對方解釋的機(jī)會，至于對方的理由或者借口成不成立在于自己的判斷。有效的溝通要圍繞著今后該如何生活，是離婚還是在一起，離婚該如何離，孩子的歸屬，孩子今后的生活費用，教育及醫(yī)療費用如何承擔(dān)，家中財產(chǎn)如何分配，尤其是對于孩子的教育，千萬不要在孩子面前吵鬧，也不要說對方的壞話，畢竟夫妻是孩子最為親近的兩個人，孩子根本無法做取舍，也沒有分辨是非的能力。在一起也有在一起的顧慮，要明白對方有無悔改之意，有沒有誠意悔改，用什么來保證不再犯錯，如果再次犯錯該如何處置等等。

05 選擇性失憶。

這一點有點難，如果有專業(yè)的知識倒是可以實現(xiàn)的，但是普通人確實非常的困難，但是時間是療傷的圣藥，時間真的可以沖淡一切，需要做的就是盡量不去想，將時間與精力放在工作上，放在孩子身上，充分的轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己平時有哪些興趣愛好，這時候統(tǒng)統(tǒng)的搬出來，以前沒時間干的事情，現(xiàn)在都拿來做，讓自己處在一個工作與愛好的包圍圈中，盡量的不要獨處，一個人呆在家中啥事也不做，那只會令你腦子如同漿糊一樣，怎么也想不明白。很多夫妻其實感情基礎(chǔ)非常的好，一旦獨處反而會哭哭笑笑的，一會想起他的好，一會想起他的壞，這樣是毫無意義的，也不能解決問題，反而令問題復(fù)雜化。既然已經(jīng)選好了離婚還是一起生活，那就按照既定路線去走。

離婚對于很多人來說已經(jīng)不是什么大事了，而且人們已經(jīng)不再關(guān)注與討論誰離婚了沒有，要是在早三十年，離婚可就是大事了，誰離婚了，都會被大家所知道。而且會對離婚中的過錯方指指點點。如今可就沒那么多事的人了，婚姻自由，離婚也非常的自由與簡單，一紙離婚協(xié)議書，辦一本離婚證，一段婚姻就宣告結(jié)束了。但是離婚并不能完全的解決問題，離婚僅僅是問題的開始，今后如何生活，孩子的問題，贍養(yǎng)老人的問題，再婚的問題，各種各樣的問題將接踵而來。在一起同樣也會有很多問題，最為重要的便是信任問題，你還會放心他玩到深更半夜才回家嗎？你還會放心他出差外地嗎？

所以，婚姻不易，且行且珍惜