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        關(guān)注 | 研究生醫(yī)院連值15小時(shí)夜班后猝死!曾表示最羨慕朝九晚五的人

        2023-06-06 08:38發(fā)布

        關(guān)注 | 研究生醫(yī)院連值15小時(shí)夜班后猝死!曾表示最羨慕朝九晚五的人

        鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院,

          小顧在這里學(xué)習(xí)已一年多。

          研究生值完夜班突然去世

        此前一周曾出現(xiàn)心臟不適

        他曾多次在朋友圈喊 " 累 "

         家屬:

          希望按照工亡處理,但條件難以符合?

         醫(yī)院:此事應(yīng)由學(xué)校處理

         校方:積極處理善后事宜

         面對(duì)這樣的需求,怎么做才能把傷害降到最低呢?小編有幾個(gè)小建議:

          盡量減少輪班改變的次數(shù)。

          盡量按照順時(shí)針的時(shí)間順序倒。比如:先是日班(比如上午 9 點(diǎn)到下午 5 點(diǎn)),再是小夜班(下午 4 點(diǎn)到凌晨 1 點(diǎn)),再是夜班(晚上 11 點(diǎn)到早上 7 點(diǎn)),最后回歸到日班。

          注意調(diào)節(jié)光照。

          對(duì)生物鐘影響最大的環(huán)境因素是光照,不論這種光照是來(lái)自大自然,還是人造的,其實(shí)差別都不太大。

          所以,上夜班時(shí)要保證有足夠強(qiáng)的光照。等到了白天,就可以考慮拉上遮光窗簾,在家好好補(bǔ)眠。

          來(lái)源:現(xiàn)代快報(bào)(xiandaikuaibao)、丁香醫(yī)生(DingXiangYiSheng)


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