離婚冷靜期是三十天。（1）準(zhǔn)備離婚協(xié)議。男女雙方必須簽訂一份書面離婚協(xié)議，離婚協(xié)議必須包括雙方是自愿離婚和對子女的撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)等事項(xiàng)協(xié)商一致。（2）申請受理。男女雙方需拿著身份證、戶口本、結(jié)婚證、書面離婚協(xié)議等材料親自去一方當(dāng)事人常住戶口所在地的民政局申請離婚登記。（3）冷靜期。申請離婚登記之日起30天內(nèi)，任何一方不愿意離婚的，可以去民政局撤回離婚登記申請。這就是所謂的“30天冷靜期”。（4）審查和發(fā)證。如果30天滿了，自第31天開始至第60天，男女雙方必須親自到民政局去申請領(lǐng)離婚證?！痉梢罁?jù)】《民法典》第一千零七十六條，夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請離婚登記。離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見。