對(duì)不起。你問(wèn)得太過(guò)籠統(tǒng)，恕我無(wú)從對(duì)答，只能簡(jiǎn)單說(shuō)明。 一般來(lái)說(shuō)，心理陰影得治愈方法有以下幾種：1尋求專業(yè)人士幫助：如心理醫(yī)生，心理咨詢師等（如需要，建議找資質(zhì)認(rèn)證合格的人或機(jī)構(gòu)）2不愿意露面或說(shuō)出真實(shí)姓名可在網(wǎng)絡(luò)咨詢（不建議網(wǎng)絡(luò)咨詢，這個(gè)容易被當(dāng)成案例推廣）3自我調(diào)節(jié)（這個(gè)最簡(jiǎn)單，但也是最難的） 具體操作方法說(shuō)明：1專業(yè)診療方式：分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來(lái)訪者改變和人格成長(zhǎng)的作用（這個(gè)來(lái)自百科）（有的咨詢師有特殊的方式）2網(wǎng)絡(luò)咨詢和專業(yè)診療沒(méi)太大差別，只是大部分網(wǎng)絡(luò)咨詢機(jī)構(gòu)會(huì)要求來(lái)訪者心理暗示及喋喋不休3自我調(diào)節(jié)及心理重建，這個(gè)最難，需要了解專業(yè)知識(shí)及強(qiáng)大的心理支撐能量，還要多看心理學(xué)及心理診療方面的書籍（若需要，建議挑選書籍時(shí)最好在知名書店，以免被戴著面具地邪教書籍洗腦） 原問(wèn)題：《現(xiàn)在心里有陰影了怎么辦》