你好。很抱歉得知你離婚的消息。 你現(xiàn)在的情緒壓抑，不愛與人交流，生活沒有動力，對明天沒有盼頭，提不起精神，整個人無精打采，甚至對“活著”這個概念存在有疑問是吧。 這的確是抑郁的表現(xiàn)。 首先這是因為你的生活在社會倫理觀念上又一次翻天覆地的變化。 我們甚至可以稱之為“破碎”。一個完整的生活“破碎”之后造成的暫時性無助。 這種情況并不能輕視，所以我們需要從生活的本質出發(fā)，并將抑郁的情緒徹底的根除。 這是對社會、自身、還有家庭的負責人，以及對親人朋友的負責。 1. 我們在此不討論離婚的原因，但我們也要知道，離婚在當今的社會是很普遍的。小到24、5歲的年輕人，大到6、70歲的大爺大媽，都有離婚的先例，并時刻都有發(fā)生。所以，我們需要對離婚這個概念認識清楚，它不是一個炸彈，爆發(fā)之后摧毀了你的生活，它應該是一扇門，打開之后，是為了迎接更好的生活。 2. 生活不屬于對方，哪怕夫妻也要有自己的生活目標。千萬不能感性到認為兩個人在一起，什么都是共同的。這就錯誤了，說個簡單的吧，兩個人在一起，其中一個生老病死，另外一個能代替嗎？其中一個生病，另外一個能把病轉移到TA的身上嗎？所以，生活的目標得自己去找。 3. 在最開始的一點中我們說了，離婚也許是一扇門，為的是打開一個新的生活，一個新的屬于自己的未來。所以思想上的負擔是沒有必要的。在此我們分為兩個部分來分析一下，如果你還愛著你的愛人，但你們離婚了，那么你需要做的就是內省過往，發(fā)現(xiàn)問題，如果愛還在心中，那么找出問題的根源，并努力去彌補，這是你現(xiàn)在必須做的。第二，如果你對之前的愛人已經沒有的感覺，那么離婚未嘗不是一件好事。因為現(xiàn)在的你是自由輕松的，記住，你現(xiàn)在的目標不知沉浸在過往的無奈和悲痛中，而是需要尋找到新的生活，并開始新的感情了。 4. 存在的意義，這是很多抑郁時候跨不過去的一個坎，很多人都栽倒在這里了，所以這是最重要的，什么是存在的意義呢？什么是活著的盼頭呢？我想，我們不用說什么大道理，因為那只能讓人厭煩，我們仔細想想，靜下心來，別感性，理性的想想，自己還有什么想去做的，不要顧及其他的雜事，專注的想一想自己想做什么卻還沒有做的。比如，想去一個地方旅行，卻一直沒有去成，想去一家餐館吃飯，卻一直沒有吃到。想去做一件事情，想去養(yǎng)一個動物等等等等，這其實就是活著的意義，活著就是為了去完成這些瑣碎的念想，因為當你逐一的完成時，你會發(fā)現(xiàn)，你這一路經歷的就是意義的發(fā)現(xiàn)。 5. 最后，抑郁并不可怕，我們需要靜下心來，去買點茶葉，別怕浪費錢，買好一點的茶，自己泡一杯，坐在沙發(fā)上，打開窗簾，慢慢的喝，慢慢的品，慢慢的思考，我們會發(fā)現(xiàn)，自己的意識逐漸的會變好，抑郁會減輕，那時候我們就能明白，接下來我們需要怎么面對生活，怎么去走未來了。

離婚后排斥上班怎么辦

這位朋友，你哦好！ 你是男士還是女士？你今年多大了？你沒有了工作跟你離婚是否有關系？ 你的婚姻破裂，不管是什么原因，給你的內心都會帶來很大的傷害。盡管你們現(xiàn)在辦理了離婚手續(xù)，可是以前你們之間的恩恩愛愛不可能隨著一個離婚手續(xù)而馬上翻篇，你要走出這段感情還是需要一個過程。你現(xiàn)在感覺心情煩躁，無心工作，可能對什么事情都很難有興趣，心理咨詢師完全能夠理解你的感受。 你可以給自己一段時間，讓自己任性，讓自己渾渾噩噩，讓自己內心掙扎，讓自己逐漸清醒。從你的描述看，心理咨詢師欣喜的看到，你還是能夠意識到自己的......

廣東離婚調解有哪些方法

具體到離婚案件，筆者認為可以試用以下幾種方法進行調解：一、喚起舊情法。即利用夫妻雙方對過去共同生活中美好經歷的回憶緩和夫妻矛盾，促使雙方相互諒解，共同向和好方向轉化。二、消除隔閡法。夫妻間缺乏信任，相互猜疑是雙方發(fā)生矛盾的主要根源之一。該方法就是利用證據(jù)來消除雙方的懷疑，這類離婚大都存在一方心胸狹窄，缺乏氣度，往往為了一些捕風捉影的小事而耿耿于懷，所以法官應著重從消除疑心來促成雙方和好。三、打破幻想法。消除當事人不正當?shù)碾x婚企圖，打破再婚的幻想。四、真情打動法。即喚起當事人的家庭觀念、兒女情長，......

離婚了以后怎么辦

絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，這無關性別，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時，面對周圍人的非議和白眼，他們會感到孤獨、無奈和憤憤不平。對于心思緊密、敏感多慮的女性來說，這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對周圍交頭接耳、背后指指點點弄得精力憔悴，使得她們對前途、對人生充滿了悲觀和絕望，于是抑郁、失眠、焦慮等心理問題紛紛找上門。 調試 1．移情方法。短時間內可以將主要精力用于工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉。 ......