老公出軌了，老婆聰明的做法有探索自己的內(nèi)心，確立真實(shí)的需求、審時(shí)度勢(shì)，制定解決策略、抓住出軌的實(shí)質(zhì)，有策略地挽回、尋求合理有力外援，幫助處理、不傷害自己。 1、探索自己的內(nèi)心，確立真實(shí)的需求 妻子遭受丈夫出軌帶來的情感重創(chuàng)，出現(xiàn)各種身心反應(yīng)，憤怒，受傷，生氣等情緒充斥著她的內(nèi)心。這個(gè)時(shí)期的妻子往往不清楚自己究竟想要什么，離婚還是挽回婚姻32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433616264。妻子需要給自己一段時(shí)間的緩沖期，處理自己的受傷反應(yīng)，等到情緒平復(fù)后，去理智地思考自己究竟還愛不愛這個(gè)男人，還愿不愿意給他一次機(jī)會(huì)。 2、審時(shí)度勢(shì)，制定解決策略 如果覺得夫妻的情義因?yàn)檎煞虻谋撑咽幦粺o存。離婚是一種解決方式，如果選擇離婚，也需要慎重細(xì)致的考慮，畢竟婚姻牽扯甚廣，共同的孩子，雙方的父母，財(cái)產(chǎn)經(jīng)濟(jì)等問題。離婚后可能面臨的問題，也需要盡可能地去考慮，畢竟離婚后的生活需要自己一個(gè)人去承擔(dān)。 如果內(nèi)心對(duì)這段婚姻不舍，那更需要慎重考慮，如何才能挽回丈夫?；橐鲂枰慕?jīng)營，感情需要維持，兩個(gè)人長久的相處是以感情為基礎(chǔ)的。一方背叛了婚姻，一方想挽回，意味著挽回的一方需要付出更多的精力，同時(shí)也需要處理好自己的情緒，這是一個(gè)困難的過程。 3、抓住出軌的實(shí)質(zhì)，有策略地挽回 男人出軌的原因和動(dòng)機(jī)都是不相同的，表現(xiàn)形式也不一樣，同一種方法和策略必然不適合所有人。妻子們首先需要找到你們婚姻中存在的問題是什么，他出軌的原因是什么，雙方性格不合，家庭矛盾，經(jīng)濟(jì)問題，性生活不和諧，溝通不暢，或者情感得不到滿足等等。 找到相應(yīng)的問題，才能對(duì)癥下藥，有的放矢地去做出改變，修復(fù)夫妻感情才可能真正解決婚姻問題的。至于婚姻中的第三者，也是需要采取不同的處理方式。他們是因?yàn)殄X，感情，利益，抑或其他原因而插入他人婚姻，那就根據(jù)他們的不同動(dòng)機(jī)進(jìn)行處理。 4、尋求合理有力外援，幫助處理 妻子遭遇背叛，情感上遭受重創(chuàng)，會(huì)有各種身心反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心理疾病。又或者妻子本身的性格原因，溝通技巧欠缺，很難獨(dú)自修復(fù)感情。 如果在自己無力應(yīng)對(duì)，尋求合理有力的外援的幫助，也是一個(gè)良策。這個(gè)外援可以是任何個(gè)人或機(jī)構(gòu)，目的是幫助妻子挽回婚姻，不能對(duì)夫妻關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。 5、不傷害自己 很多女人在面對(duì)這樣的事情時(shí)，容易做出傻事，比較嚴(yán)重的會(huì)想到自殺。因?yàn)樗齻儼堰@婚姻忠貞之事看得比自己的生命還重要。 但是我們應(yīng)該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，這一切將不復(fù)存在。其實(shí)，當(dāng)我們傷害自己的時(shí)候，已經(jīng)在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。

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我老公出軌了要離婚我該怎么辦

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女方出軌怎么挽回老公(老公出軌怎么挽回自己的婚姻)

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我出軌了老公要離婚我該怎么挽回

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