第一步：在心中播下美好的種子。 第二步：注意合理的飲食和睡眠，把之前因為離婚而損耗的身體調(diào)理好，身體是革命的本錢，留得青山在不愁沒柴燒。 第三步：每天踏踏實實地生活、工作，照顧好自己，先適應，等到熟悉了，有足夠把握了，再按照自己的意愿一點一點調(diào)整，不要急，磨刀不誤砍柴工。 第四步：什么都失去的時候，感恩至少你還活著；但凡有一些改變和進步，感恩你在前進，感恩當下?lián)碛械摹?第五步：多想想最好的情況，不要自己嚇自己；多看看好的方面，不要胡思亂想。 第六步：不要把自己逼得太緊，當你通過前面5步，達成了一些小目標，有了一些小成績后，稍作休息，小小慶祝一番，這樣才更有動力堅持到底，完成五年后、十年后那個大目標。

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