隨著人們生活水平的提高和消費觀念的改變，信用卡已經成為了人們日常生活中不可或缺的一部分。而信用卡逾期，也是許多消費者都會遇到的問題。如果您建設銀行信用卡逾期三個月被凍結了，您應該怎么辦呢？

首先，您應該盡快與建設銀行聯系，了解逾期的具體情況和原因。您可以撥打建設銀行客服電話，或者前往建設銀行柜臺進行咨詢。在了解逾期的原因并且取得聯系之后，您可以與工作人員協商制定合理的還款計劃。

其次，為了避免逾期情況進一步惡化，您還可以采取以下措施：

1. 制定合理的還款計劃：根據您的收入和支出情況，制定一個合理的還款計劃，確保每月至少還最低還款額，避免逾期情況的發(fā)生。

2. 關注您的信用記錄：如果您已經逾期三個月，那么您的信用記錄可能會受到不良影響。因此，您需要定期關注您的信用記錄，以便及時采取必要的措施，避免對您的信用產生不良影響。

3. 避免過度消費：在您逾期的過程中，盡可能避免過度消費，減少信用卡的使用頻率和額度，以避免再次逾期。

4. 及時繳納欠款：如果您已經逾期，那么您需要盡快繳納欠款，以避免逾期情況進一步惡化。

最后，建設銀行信用卡逾期三個月被凍結，您還可以嘗試以下方法來解除凍結：

1. 聯系客服人員：您可以直接聯系建設銀行客服人員，說明情況并要求他們解除凍結。

2. 提供擔保：如果您能夠提供一定的擔保，那么您也可以嘗試聯系客服人員來解除凍結。

3. 按照要求辦理相關手續(xù)：如果您逾期時間已經超過三個月，那么您需要按照要求辦理相關手續(xù)，包括繳清欠款、解凍手續(xù)等，才能解除凍結。

總之，如果您建設銀行信用卡逾期三個月被凍結了，您應該盡快與銀行聯系，了解逾期的具體情況和原因，并采取必要的措施，以避免逾期情況進一步惡化。

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