1、催收電話不能不接，也不能全接

信用卡逾期后，面對數(shù)不清的催收電話，部分持卡人選擇全部拒接，甚至換號失蹤，這樣會讓銀行認(rèn)為你可以討債，只會加快訴訟速率。

我們一定要和銀行保持良好的溝通，催收電話要適當(dāng)接聽，表明自己具有強(qiáng)烈的還款意愿，并告知銀行自己的真實(shí)狀況，目前一直在努力賺錢，讓銀行不擔(dān)心你會失聯(lián)、逃債。

但是我們也不能全接，每天60個(gè)催收電話是很常見的，全接已經(jīng)嚴(yán)重影響我們的日常生活。

我們可以1-2天選擇性接聽1次，告訴催收人員自己的還款意愿，但你不能一直給我打電話，不然沒法正常工作，賺錢還款。

2、接催收電話要全程錄音

面對各種催收電話，有的自稱是銀行法務(wù)部，有的說是催收部門，我們是無法辨別的，這個(gè)時(shí)候我們要先要他的工號，并告訴他通話將全程錄音，再繼續(xù)。

可以避免很多語言沖突，外包催收也會有所忌憚，如果有辱罵、威脅等言語，可以拿錄音起訴銀行的。

3、表達(dá)自己的還款意愿

在與銀行和催收公司溝通過程中，一定要表達(dá)自己的還款意愿。

自己想還款，但現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件不允許，沒辦法進(jìn)行還款，展示自己積極的心態(tài)，有助于與銀行后期進(jìn)行協(xié)商停息掛賬。

4、面對外圍施壓不要怕

如果在催收過程中，找到你的朋友、親人、公司等，也叫外圍施壓，一定要不要慌。

告訴銀行你是獨(dú)立行為人，這是你個(gè)人債務(wù)，與其他人無關(guān)，沒有任何人存在連帶關(guān)系。

如果催收干擾到你和家人的正常生活，可以收集證據(jù)去銀監(jiān)會投訴，如果情況嚴(yán)重，也可到法院進(jìn)行起訴。
5、調(diào)整心態(tài)，努力賺錢

振作精神，重新奮斗，努力工作賺錢，此時(shí)最重要的是要保持良好的心態(tài)。

時(shí)刻提醒自己，存在逾期欠款并不是什么見不得人的事情。

不管走到哪里，一定要把頭抬起來，首先要自己看得起自己，才能讓別人也看得起你。

其實(shí)，逾期后最關(guān)鍵的就是保持冷靜，面對逾期要認(rèn)識到以下幾點(diǎn)：

銀行的催收人員不是黑社會，他們只為收回欠款，不會真的把你怎么樣；在當(dāng)下，沒有哪家銀行敢進(jìn)行暴力催收。

逾期后不要太在乎征信的問題，除了銀行審查之外沒人知道你的征信情況，在逾期欠款結(jié)清五年后，征信污點(diǎn)也會自動消除；

債務(wù)逾期也不是什么十惡不赦的罪過，被親朋知曉也不是恥辱，保持對生活的希望，重新站起來，沒有任何人可以看輕你！