可參考以下方法：
1、使用最低還款額功能。
每家銀行都會個有最低還款額功能，只要還上這最低還款額，銀行不會收取滯納金，也不會影響個人信用。
但是，還最低是要收取利息的，每天萬分之五的利息，所以，只需還最低，雖然壓力會減少，但是會有復(fù)利產(chǎn)生，會相對麻煩，也只能做暫時延緩之用。

2、利用分期功能。
如果還款有壓力就可以直接申請賬單分期，一般銀行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根據(jù)自己的還款能力選擇分的期數(shù)，這樣一可以緩解還款壓力，二也不會影響信用。

3、更改賬單日來延長還款期限。
賬單時間不是隨便可以更改的，一般來說半年才能改一次，有些銀行是一年改一次，有些銀行就只能改一次。

5、主動和銀行說明情況進(jìn)行協(xié)商。
如果確實(shí)因?yàn)楣ぷ鞯忍厥馇闆r，一段時間無法還上，可以主動致電給銀行，說明原因，證明不是惡意不還，確實(shí)是有原因，商量能不能延遲還款，千萬不要換電話等不理銀行，這樣個人信用沒了，除非以后都不和銀行打交道了。

出現(xiàn)信用卡欠錢還不上，可參考以下方法：
使用最低還款額功能
每家銀行都會個有最低還款額功能，只要還上這最低還款額，銀行不會收取滯納金，也不會影響個人信用，一般而言最低還款額度是賬單總金額的10%，比如，你這個月賬單消費(fèi)了10000元，最低還款只需10000*10%=1000元就可以了。

但是，還最低是要收取利息的，每天萬分之五的利息，所以，只需還最低，雖然壓力會減少，但是會有復(fù)利產(chǎn)生，會相對麻煩，也只能做暫時延緩之用。

利用分期功能
如果還款有壓力就可以直接申請賬單分期，一般銀行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根據(jù)自己的還款能力選擇分的期數(shù)，這樣一可以緩解還款壓力，二也不會影響信用；
缺點(diǎn)就是會有手續(xù)費(fèi)產(chǎn)生，各銀行不一樣，一般在0.6%-0.8%之間。

信用卡只要是你的身份證辦的，不管是誰在用，如果到期沒有還錢的話，銀行會找你要的，如果你的電話打不通，銀行會直接寄催款單到你家里，如果還還不上，你就要被列入黑名單了，這對你很不利，會直接影響你以后的生活，因?yàn)楝F(xiàn)在都是信息社會，各大銀行都是聯(lián)系的，如果你要貸款，電腦一查詢就能看到你的信用情況，銀行會以此為理由拒絕貸款給你，原因是你信譽(yù)度差！
現(xiàn)在的問題是，要想辦法先把你欠信用卡的錢還上，有最低還款額，每個月還最低還款額就不會影響你的信譽(yù)度，還有，你也可以打客服電話，申請分期付款
，這樣你的壓力就小多了， 但是分期付款的弊端是手續(xù)費(fèi)很高，銀行是要賺錢的，如果感覺還不行，就找父母朋友借點(diǎn)先還上，慢慢再給他們還，總之銀行信用卡用要慎重，每月要按時還款！

1、借錢還唄，就算跟人家說借5000，一兩年后還5500也好啊。
多找?guī)讉€人借，一兩萬應(yīng)該不難吧。
但是要記住跟誰借了哦，有錢趕快還。

2、跟銀行的人咨詢一下看能不能做個分期付款，把壓力減輕，一個月還1000，一年也差不多了。

最好還是借錢先還銀行，很多朋友還是比較慷慨的，一般不會要利息，能借多少借多少。
借了先還銀行，這樣利息也不會太多，然后有錢趕快還銀行。
還完銀行還借款。

看開點(diǎn)，經(jīng)歷這些成熟更快，希望能幫到你！

PS:非緊急情況，千萬不要用信用卡透支取現(xiàn)，不僅收手續(xù)費(fèi)，還收利息，劃不來的，用銀行卡比較好。

最好是在最后還款日前全額還款，如果實(shí)在是還不上，最少也要還上透支額的10%，也就是最低還款額。

這樣銀行才不會扣你的信用分，保持良好的信用總比上黑名單好。

還了最低還款后，銀行將每天收取你透支額萬分之五的利息，直到你還完為止。
而且取消你的免息期，下一個月每一次刷卡消費(fèi)都將收取你每天萬分之五的利息。

綜上所述，建議你先還最低還款額，剩下的盡快還上，而且不要再刷卡消費(fèi)，免的越刷越多，無力償還。
如果里面有一次性大額的透支，可以向銀行申請分期付款，減少一次性付款的壓力。

成年人欠信用卡的文案(欠信用卡壓力太大說說)

近100平方米。肺泡（alveolus，復(fù)數(shù)alveoli）的大小形狀不一，平均直徑0.2毫米。成人約有7億多個肺泡，總面積近100平方米，全部展開大約有50個乒乓球桌那么大，比人的皮膚的表面積還要大好幾倍。肺泡是肺部氣體交換的主要部位，也是肺的功能單位。氧氣從肺泡向血液彌散，要依次經(jīng)過肺泡內(nèi)表面的液膜、肺泡上皮細(xì)胞膜、肺泡上皮與肺毛細(xì)血管內(nèi)皮之間的間質(zhì)、毛細(xì)血管的內(nèi)皮細(xì)胞膜等四層膜。這四層膜合稱為呼吸膜。呼吸膜平均厚度不到1微米，有很高 的通透性，故氣體交換十分迅速。擴(kuò)展資料：肺泡的功能：肺部......

欠信用卡心理壓力大(欠信用卡的壓力說說)

花錢的時候你是爺爺，還錢的時候你是孫子。沒事就亂辦信用卡。用起來順手的話，會覺得心慌。所以，我勸你這次不要用。你有自己的工資，安全的花。欠銀行信用卡二十多萬，壓力太大還不了了，不敢跟媽媽講，怕她受不了，怎么辦啊，想死的心都有了還是不要了，父母好不容易把你養(yǎng)大，結(jié)果你卻讓別人背了你一輩子的債，這是很不孝的。如果你買得起，又何必怕不還呢？你留下的青山不怕沒柴燒。...

欠信用卡后壓力 欠信用卡的壓力說說

我的信用卡設(shè)置了透支上限，除了必要時候，從來不透支，吃虧好幾次了我女朋友信用卡欠銀行15萬左右，我已經(jīng)為她還了1萬多，弄的我壓力好大。我曾跟她說讓她跟她哥借點(diǎn)，現(xiàn)第一我很奇怪為什么你女朋友可以欠這么多錢，是買了房子或者車么？你要小心一點(diǎn)的是她騙你錢，但這只是推測，你留個心眼就好，畢竟有很多這樣的例子。如果不是騙你的話，那其實(shí)我覺得她不是不把你當(dāng)一家人，反而覺得你是她值得依靠的人。所以不會計(jì)較這么多也不會去想什么。但每個人的想法是不同的，我也不認(rèn)識你女朋友，所以也不知道她是什么人，你自己把握。信用......