方法一：選擇合適的臥具。
失眠或睡眠不好有一定原因是臥具引起的，在治療上我們要注意臥具的選擇。
臥具的舒適柔軟度不夠，或太硬，或太軟都容易導(dǎo)致休息不好、失眠多夢。
若經(jīng)常失眠，可選用茶葉、蕎麥、或蠶沙制成的枕頭，可幫助治療失眠、減輕失眠癥狀。

方法二：經(jīng)常鍛煉身體。
俗話說，身體是革命的本錢。
由于久坐室內(nèi)，電腦輻射嚴(yán)重，空氣流通差，導(dǎo)致空氣中氧的成分明顯不足，建議有條件的話做做有氧運動，如慢跑、健身操等，便可減少失眠、多夢等癥狀。

方法三：謹(jǐn)慎用藥。
若反復(fù)失眠的話，建議選用一些幫助睡眠的藥物，有針對性的進(jìn)行失眠的治療。
可選用含有柴胡、大黃、桂枝、白芍、牡蠣、龍骨等藥材的中藥或中成藥，如復(fù)方柴胡安神顆粒，百樂眠等等，但不建議吃安定或西藥，一來毒副作用大，二來停藥后易反復(fù)發(fā)作，長期服用還會導(dǎo)致臟器功能紊亂。

方法四：飲食清淡，營養(yǎng)合理。
大部分生活在都市里的人每天由于時間緊，午餐往往都叫外賣，食物相對油膩，單一。
注重營養(yǎng)搭配，膳食平衡，多食清淡蔬菜，堅果核桃等補腦食物是保障大腦對營養(yǎng)攝取的關(guān)鍵，亦可幫助睡眠，減少失眠。

方法五：在舒適安靜的環(huán)境中睡眠。
現(xiàn)代社會環(huán)境污染嚴(yán)重，噪音污染和光污染也是導(dǎo)致失眠的一大原因。
睡覺時應(yīng)減少噪音和光源的影響，保持周圍環(huán)境安靜。

方法六：除煩寧神，疏肝解淤。
中醫(yī)有句話說，“心煩不能眠，無煩眠自生”。
若想運用正確的失眠的治療方法，獲得安穩(wěn)的睡眠，不再失眠，還是得從自身著手，減少憂慮和煩惱，睡前不要想事情，使身心得到放松，才能順利入睡。
再通過中藥的作用，疏肝理氣，排除肝淤，調(diào)節(jié)身體內(nèi)在陰陽平衡，達(dá)到養(yǎng)心寧神的效果。

美團(tuán)只讓還本金-美團(tuán)只讓還本金是真的嗎

方法一:選擇合適的床上用品?！?br/】失眠或睡眠不好在一定程度上是由被褥引起的，所以在治療中要注意被褥的選擇。床上用品不夠舒適柔軟，或者太硬太軟，容易導(dǎo)致休息不好，失眠多夢。如果你經(jīng)常失眠，可以選擇用茶葉、蕎麥或蠶沙制成的枕頭，有助于治療失眠，緩解失眠癥狀。 方法二:定期鍛煉。俗話說，健康是革命的本錢。由于長時間坐在室內(nèi)，電腦輻射嚴(yán)重，空氣流通差，導(dǎo)致空氣中明顯缺氧。提示慢跑、有氧運動等有氧運動可以減輕失眠多夢等癥狀。 方法三:謹(jǐn)慎用藥。如果反復(fù)失眠，建議選擇一些幫助睡眠的藥物，有針對性的治療......

美團(tuán)只還本金就能清賬

正常來說，這是不成立的。除非那個會計幫你違規(guī)操作，不然的話，你沒有還清的利息還是屬于逾期。...

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你說的這個是真的，因為你一直沒有還款，他說他要起訴你是完全可能的，所以我建議你找一些還款吧。愛尚分期本金3988。分15個月還，一個月還424 算下來總共還6360我感覺不合法？經(jīng)計算年利率是： 73.70% 貸款總額4088假定年利率73.70%貸款年限2 年 ： 等額本息法每月月供還款本息額是： 330元、總還款金額是： 7920元、共應(yīng)還利息： 3832元。　首月還利息是：251.07　、首月還本金是：78.93；第2個月還利息是：246.28　、第2個月還本金是：83.72 ======......