斑只能淡化，而不能有效的去除，長了黃褐斑應(yīng)該注意以下幾點
1、美白祛斑均衡膚色
美白除了是想把膚色變得更加白皙外，還希望可以去除臉部惱人的斑點。
女性一過了25歲，臉部兩側(cè)就會浮現(xiàn)斑點。
斑點的成因是很多的，大可以歸納為遺傳、激素、藥物、陽光或過敏等。
這些因素造成了黑色素的過度產(chǎn)生，如果肌膚本身的功能不良，很容易就會形成黑斑。
因此美白祛斑顯得尤為重要。

2、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢
紫外線，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會給肌膚帶來很大的困擾，因此必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。
首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據(jù)個人膚質(zhì)選擇;然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

3、補充水分避免身心干枯
早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。
此外，補水噴霧是喂肌膚“喝水”最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補水劑。

4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”
電腦屏幕的靜電效應(yīng)會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。
隔離霜是在潤膚霜之后、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然后以拍打均勻。
另外要切記，使用隔離霜后要特別注重清潔。

淡斑方法有以下幾種，可以選擇其中一種使用。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。
此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。
檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。
常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

7.用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退。

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