離婚之后，孤獨(dú)和迷惘是必然會產(chǎn)生的，但是，我們必須學(xué)會盡快地去擺脫這種孤獨(dú)和迷茫，而不能長期地為其所困圍。 有一句歌詞唱出了許多女性的心聲：“離婚是無可奈何的選擇?！痹S多女性井不想離婚，可是已成為現(xiàn)實(shí)，不管是協(xié)議離婚還是法院判決，最終結(jié)果都是家庭解體。此時女性面對離婚現(xiàn)實(shí)，往往有較大的情感波動，對生活失去信心，也不知如何開始新的生活。為此，請聽聽再生育專家對離婚女人的一些建議： 1.適當(dāng)放松 如果你的情緒狀態(tài)很不好，建議你給自己找一些調(diào)整情緒、放松自己的事情做，比如找朋友散步、聊天、聽音樂、看小說、結(jié)交新朋友、尤其是可以做以前婚姻中一直想做而沒有時間做的事。 2.理解現(xiàn)世 面對離婚，自己可能有天塌地陷之感，丈夫沒有了，家沒有了，似乎沉入生活的低谷。你的情緒多消沉、憂郁，感到孤獨(dú)、寂寞，一時無法從離婚的陰影里走出來。如果你是一位個性上比較依賴、缺乏獨(dú)立生活能力的女性，離婚后的單身生活會更覺得無法想像。這里最重要的一點(diǎn)就是你要對世事看得開，世界上每天都會有許多人在離婚，承受這種痛苦的并非是你一個人。而且，人與人的結(jié)合，不可能都和諧完美、白頭偕老，總會有些人因合不來而分手。只要你能看得開，然后再積極尋找新的愛情，痛苦很快就會過去。 3.尋找支持 比如，可以找一些與自己處境相同的人做些交流，由于境遇相同，可能彼此更能理解，同時互相支持，學(xué)習(xí)別人好的生活方式，激勵自己更好地生活。 4..改變認(rèn)知 自己之所以對離婚有較大的情緒反應(yīng)，往往由于你們對事物有一些不太合理的看法。比如，一些絕對化的觀念，像世界太不公平了，為什么把離婚的災(zāi)難降臨到自己頭上;生活應(yīng)該一帆風(fēng)順，不該是現(xiàn)在的樣子。實(shí)際上生活中比離婚糟糕的事多得多，雖然離婚了，但身體健康，還有很多親朋好友，還有機(jī)會開始新的生活。因此你要改變這些不合理的觀念，即改變對事實(shí)的認(rèn)知，這有助于情緒的調(diào)整。 5.積極設(shè)想 如果一個人總讓自己沉浸在無法生活的氛圍中，那自己可能會覺得生活真的沒有辦法。其實(shí)未必盡然。你應(yīng)該做一些積極的打算，使自己感到有事可做，有希望可以企盼。

不離婚就不要在一起了

你和你老婆在一起多久了，有孩子沒有？出軌的人不值得說愛情。要出軌不能等你和平離婚后再找嗎？那女的估計(jì)也不怎么樣，明知道你有老婆還和你在一起。賤到一塊了。還是和你老婆好好 說說吧，如果可以我倒希望你老婆和你離了，是你耽誤了她才對。能夠成了夫妻也是緣分，希望你別虧待她，對她作點(diǎn)補(bǔ)償吧。 如果你有了孩子，孩子還小。那么，你還是當(dāng)個好父親吧，不要和你老婆吵架不要讓你孩子覺得你不要他們了。因?yàn)楹⒆邮菬o辜的，他們不欠你的，你有人了是你不對的。如果你孩子大了，他可以接受 得了，那么你和你老婆和平的，離婚也好。......

老伴忍受不了要離婚(折磨老婆卻不離婚)

你和你老婆在一起多久了，有孩子沒有？出軌的人不值得說愛情。要出軌不能等你和平離婚后再找嗎？那女的估計(jì)也不怎么樣，明知道你有老婆還和你在一起。賤到一塊了。還是和你老婆好好 說說吧，如果可以我倒希望你老婆和你離了，是你耽誤了她才對。能夠成了夫妻也是緣分，希望你別虧待她，對她作點(diǎn)補(bǔ)償吧。 如果你有了孩子，孩子還小。那么，你還是當(dāng)個好父親吧，不要和你老婆吵架不要讓你孩子覺得你不要他們了。因?yàn)楹⒆邮菬o辜的，他們不欠你的，你有人了是你不對的。如果你孩子大了，他可以接受 得了，那么你和你老婆和平的，離婚也好。......

不愛就離婚放手唄(不愛就離婚放手唄)

你和你老婆在一起多久了，有孩子沒有？出軌的人不值得說愛情。要出軌不能等你和平離婚后再找嗎？那女的估計(jì)也不怎么樣，明知道你有老婆還和你在一起。賤到一塊了。還是和你老婆好好 說說吧，如果可以我倒希望你老婆和你離了，是你耽誤了她才對。能夠成了夫妻也是緣分，希望你別虧待她，對她作點(diǎn)補(bǔ)償吧。 如果你有了孩子，孩子還小。那么，你還是當(dāng)個好父親吧，不要和你老婆吵架不要讓你孩子覺得你不要他們了。因?yàn)楹⒆邮菬o辜的，他們不欠你的，你有人了是你不對的。如果你孩子大了，他可以接受 得了，那么你和你老婆和平的，離婚也好。......