1.向銀行表達還款意愿：

信用卡逾期還不上時，千萬不能不管不顧。
首先要與銀行取得聯(lián)系，表明自己目前的經(jīng)濟狀況，主動表示還款意愿，希望銀行協(xié)調(diào)定制合理的還款計劃，然后再去努力賺錢，慢慢把欠款還清。

2.保證通話暢通：

銀行工作人員在逾期后會不斷聯(lián)系你，但千萬不要刻意躲避這些電話。
接通電話后，要及時闡明自己的還款意愿及目前的經(jīng)濟壓力，懇求寬限一些日期。

3.停息掛賬：

如果持卡人在使用信用卡是逾期了，也確實無法還夠銀行所要求的金額，可向銀行申請延期，或停息掛賬政策，簽訂個性化分期協(xié)議，每個月按照協(xié)商好的金額還款，給持卡人回歸正常生活，停止計收罰息，停止催收。

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借款人沒有能力承擔還款的建議跟債權(quán)人進行協(xié)商，爭取達成新的還款協(xié)議。

借貸糾紛屬于典型的民事法律糾紛，在債務(wù)人應(yīng)該按照雙方之間的約定，按期還款，如果債務(wù)人逾期還款，或者沒有能力還款，債權(quán)人可以去法院起訴，要求債務(wù)人履行還款義務(wù)。

直接打電話到銀行與工作人員協(xié)商，采用分期付款，或者定期支付的方式就可以的，你只要有還款，銀行就不會一直催，或者起訴你的。

根據(jù)《最高人民法院最高人民檢察院關(guān)于辦理妨害信用卡管理刑事案件具體應(yīng)用法律若干問題的解釋》（法釋〔2009〕19號）：

第六條持卡人以非法占有為目的，超過規(guī)定限額或者規(guī)定期限透支，并且經(jīng)發(fā)卡銀行兩次催收后超過3個月仍不歸還的，應(yīng)當認定為刑法第一百九十六條規(guī)定的“惡意透支”。

惡意透支，數(shù)額在1萬元以上不滿10萬元的，應(yīng)當認定為刑法第一百九十六條規(guī)定的“數(shù)額較大”；數(shù)額在10萬元以上不滿100萬元的，應(yīng)當認定為刑法第一百九十六條規(guī)定的“數(shù)額巨大”；數(shù)額在100萬元以上的，應(yīng)當認定為刑法第一百九十六條規(guī)定的“數(shù)額特別巨大”。

惡意透支的數(shù)額，是指在第一款規(guī)定的條件下持卡人拒不歸還的數(shù)額或者尚未歸還的數(shù)額。
不包括復利、滯納金、手續(xù)費等發(fā)卡銀行收取

2、《刑法》第一百九十六條有下列情形之一，進行信用卡詐騙活動，數(shù)額較大的，處五年以下有期徒刑或者拘役，并處二萬元以上二十萬元以下罰金；數(shù)額巨大或者有其他嚴重情節(jié)的，處五年以上十年以下有期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金；數(shù)額特別巨大或者有其他特別嚴重情節(jié)的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金或者沒收財產(chǎn)：
　　（一）使用偽造的信用卡，或者使用以虛假的身份證明騙領(lǐng)的信用卡的；
　?。ǘ┦褂米鲝U的信用卡的；
　?。ㄈ┟坝盟诵庞每ǖ?；
　?。ㄋ模阂馔钢У?。

這里提供幾個建議供你參考。

1、不要拒接電話，有些用戶因為不想還信用卡會選擇關(guān)機或者換號碼的方式，拒絕銀行電話，這樣的還款態(tài)度自然是不對的。

要知道從你辦理信用卡那天開始，你的個人資料和信用情況就會在央行的征信系統(tǒng)中有記錄了，另外需要說明的是很多人簽下網(wǎng)貸和信用卡之后，總是被催收威脅已經(jīng)起訴，甚至告訴你法院已經(jīng)下了強制執(zhí)行的判決，其實這些多數(shù)還是騙人的。

可以在微信查找：藍冰數(shù)據(jù)，查看自己的網(wǎng)絡(luò)信用情況是否被起訴，以及法院是否已經(jīng)受理并判決強制執(zhí)行，一來不要被無良的狗催嚇到了，二來如果真的被銀行起訴，還是建議大家盡快的協(xié)商解決。

2、主動與銀行協(xié)商，如果你真的沒有能力償還，可以主動與銀行進行協(xié)商，每家銀行都會給信用卡持卡人設(shè)定一個最低還款額，只要持卡人能夠還上這個最低金額，那么銀行既不會收取滯納金，也不影響到個人信用，或者是和銀行簽訂一個人性化的還款協(xié)議，將自己的欠款分成幾份分期償還借款。

3、先致電信用卡中心，如果信用卡中心不予受理，可以到發(fā)卡行網(wǎng)點的卡部去咨詢協(xié)商。
把自己的相關(guān)證明帶上，比如收入證明，困難證明和資金資產(chǎn)情況發(fā)生變化的原因證明。

建行逾期怎么聯(lián)系本地分行協(xié)商-2020年建行逾期協(xié)商技巧

建行逾期怎么聯(lián)系本地分行協(xié)商-2020年建行逾期協(xié)商技巧 # 序號：1 尊敬的讀者朋友們，如果您或您身邊的人已經(jīng)逾期未還款，您可能想知道如何聯(lián)系本地分行進行協(xié)商。本文將為您介紹2020年建行逾期協(xié)商技巧，幫助您盡快解決逾期問題。 # 序號：2 首先，我們需要了解建行逾期協(xié)商的相關(guān)規(guī)定。根據(jù)建行官網(wǎng)的規(guī)定，逾期后您可以通過電話、短信或郵件等方式聯(lián)系當?shù)胤中羞M行協(xié)商。如果您無法聯(lián)系到相關(guān)工作人員，您還可以嘗試通過在線客服系統(tǒng)進行咨詢。 # 序號：3 在聯(lián)系建行分行進行協(xié)商時，為了避免您遇......

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需及時撥打電話咨詢銀行的客服人員,主動與銀行協(xié)商還款,表明自己的還款意愿,闡述無力還款的原因,等待銀行審批。如果銀行不接受協(xié)商還款,欠款人只能將欠款一次性還清。很多人信用卡逾期之后,都比較苦惱,尤其是銀行方面強制要求全額還款的時候,很多還款能力不足或無力償還的負債人就會心神恍惚。可以及時撥打電話咨詢銀行的客服人員,主動與銀行協(xié)商還款,表明自己的還款意愿,闡述無力還款的原因,等待銀行審批。如果銀行不接受協(xié)商還款,欠款人只能將欠款一次性還清。不論信用卡持有人是通過什么渠道辦理的信用卡，在使用后就需要......

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